Hersenschudding: symptomen, oorzaken en behandeling

Last Updated on 21 februari 2025 by M.G. Sulman

Een herenschudding (commotio cerebri) is een lichte vorm van hersenletsel, waarbij de hersenen in de schedel heen en weer zijn geschud. Je kunt een hersenschudding oplopen als gevolg een harde klap, val of ander (licht) geweld op het hoofd. Je raakt voor maximaal 15 minuten bewusteloos en/of je weet niet meer wat er kort vóór of (tot één uur) na het ongeval gebeurd is. Je kunt dan na het ongeval wel normaal praten en dingen doen, maar je kunt je hier later niets meer van herinneren. Naast deze hoofdkenmerken, kun je ook last krijgen van andere symptomen, zoals hoofdpijn, misselijkheid, braken, verwardheid, enz. Hersenschudding kan worden veroorzaakt door direct trauma aan het hoofd, zoals vallen, een directe klap tegen het hoofd of een ongeluk krijgen. De arts zal je aanraden om lichamelijk en geestelijk te rusten om te herstellen van een hersenschudding. Relatieve rust, inclusief het beperken van activiteiten die denken en mentale concentratie vereisen, worden aanbevolen gedurende de eerste twee dagen na een hersenschudding.

Wat is een hersenschudding?

Tijdens zijn vakantie in Spanje liep Luca Petrovic, een avontuurlijke backpacker uit Kroatië, een hersenschudding op nadat hij tijdens een hike uitgleed en met zijn hoofd tegen een rots stootte. Aanvankelijk wuifde hij het weg als “gewoon wat duizeligheid door de hitte”, maar toen hij later op de dag moeite had om zijn hostel terug te vinden — iets wat hij normaal met gemak deed — begon hij zich toch zorgen te maken. Een vriendelijke lokale apotheker merkte zijn verwarde blik op en stuurde hem meteen door naar een arts. Pas toen realiseerde Luca zich hoe verraderlijk subtiel de signalen van een hersenschudding soms kunnen zijn.

Een hersenschudding is een licht traumatisch hersenletsel dat van invloed is op de hersenfunctie. De effecten zijn meestal tijdelijk en kunnen bestaan uit hoofdpijn en problemen met concentratie, geheugen, evenwicht en coördinatie.

Een hersenschudding wordt meestal veroorzaakt door een klap of stoot tegen het hoofd. Bij een hersenschudding worden de hersenen gedurende korte tijd letterlijk door elkaar geschud en treedt een kortdurend bewustzijnsverlies en/of geheugenverlies op. Meestal treedt er geen bewustzijnsverlies op.

Valpartijen zijn de meest voorkomende oorzaak van hersenschudding. Hersenschudding komt ook vaak voor als je een contactsport beoefent, zoals voetbal. De meeste mensen herstellen meestal volledig na een hersenschudding.

Bij een hersenschudding is meestal geen beschadiging/letsel of neurologische verandering in de hersenen waarneembaar. Met andere woorden: de hersenen lijken er niet zichtbaar onder te lijden. Niettemin lijkt wetenschappelijk onderzoek er op te wijzen dat het brein bij een hersenschudding wel degelijk schade op kan lopen waar je tientallen jaren last van kunt hebben.

FAQ hersenschudding – alles wat je wilt (en moet) weten over een klap op je hoofd

Een flinke smak maken en dan dat wazige gevoel… Was het nou een hersenschudding? Of ben je gewoon even duizelig? Een klap op je hoofd roept vaak meer vragen op dan je denkt. Wat mag je wel doen? Wat absoluut niet? En is die hoofdpijn normaal of toch reden om aan de bel te trekken? Geen zorgen, we got you! In deze FAQ hebben we alle veelgestelde vragen over hersenschuddingen op een rij gezet – en ja, ook die gekke twijfels waar je je misschien een beetje stom over voelt.

Een hersenschudding klinkt misschien als iets ‘simpels’, maar je brein is best een diva als het op herstel aankomt. Eén verkeerde beweging en je voelt je weer hondsberoerd. Daarom is het zo belangrijk om te weten wat je wél en beter niet kunt doen. En spoiler: ‘even doorbijten’ is niet altijd het beste idee. Soms heeft je hoofd gewoon even rust nodig. Geen schermtijd, geen herrie, gewoon zen.

Toch snappen we dat het niet altijd duidelijk is wat normaal is en wat niet. Waarom voel je je ineens emotioneel? Is die duizeligheid na een week nog oké? En hoe zit het eigenlijk met sporten, werken of… Netflixen? Yep, we behandelen het allemaal. Wees gerust, er zijn geen gekke vragen als het om je brein gaat.

Dus, kreeg je laatst een flinke knal op je hoofd? Of wil je gewoon voorbereid zijn voor het geval dat? Scroll lekker door deze FAQ. Simpel, helder en met een knipoog – want zelfs bij serieuze dingen mag het soms best een tikkie luchtig zijn. 💡

Vraag	Antwoord
Wat is eigenlijk een hersenschudding?	Een hersenschudding is in feite een soort tijdelijke ‘reset’ van je brein na een klap op je hoofd. Je hersenen raken als het ware even in de war door de impact. Gelukkig is het meestal niet ernstig, maar het kan je wel flink van je stuk brengen.
Hoe herken ik een hersenschudding?	Typische signalen? Denk aan hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, wazig zien, licht of geluid slecht verdragen en soms zelfs even geheugenverlies (zoals niet meer weten wat er vlak voor of na de klap gebeurde). En ja, een flinke slaperigheid kan er ook bij horen.
Moet je altijd flauwvallen bij een hersenschudding?	Nope! Je hoeft echt niet per se van je stokje te gaan. Veel mensen blijven gewoon bij bewustzijn, maar voelen zich daarna wankel, licht in het hoofd of een beetje ‘out of it’. Flauwvallen kan gebeuren, maar het is geen vereiste voor een hersenschudding.
Is misselijkheid normaal na een klap op je hoofd?	Absoluut! Misselijkheid en soms zelfs braken komen regelmatig voor. Het is je brein dat een beetje overprikkeld raakt. Zolang het niet aanhoudt of erger wordt, is het meestal geen reden tot paniek.
Wat moet ik direct doen als iemand een hersenschudding heeft?	Check of diegene bij bewustzijn is en aanspreekbaar blijft. Laat ze rustig zitten of liggen en hou een oogje in het zeil. Geen ingewikkelde vragen of fel licht. En als er twijfel is? Bel de huisarts of spoedpost. Beter safe than sorry.
Mag ik slapen na een hersenschudding?	Dit is zo’n klassieke vraag! Ja, slapen mag, mits iemand vooraf goed gecontroleerd is door een arts. Maar: de eerste uren is het slim dat iemand af en toe gewekt wordt om te checken of alles nog oké is. Gekke antwoorden of niet wakker te krijgen? Dan toch maar die arts bellen.
Hoe lang duurt het herstel gemiddeld?	Meestal voel je je binnen een paar dagen tot een week weer de oude. Maar soms duren bepaalde klachten, zoals hoofdpijn of concentratieproblemen, wat langer. Rustig aan dus en luisteren naar je lijf.
Wanneer moet ik wél direct medische hulp zoeken?	Als er dingen gebeuren als bewustzijnsverlies, aanhoudend braken, sufheid die erger wordt, verward gedrag, krachtsverlies of als één pupil ineens groter is dan de ander. Dan is het: meteen de spoedlijn bellen!
Kan ik sporten na een hersenschudding?	Nee joh, even niet. Je brein heeft echt rust nodig. Wacht tot je helemaal klachtenvrij bent en bouw het daarna langzaam op. Te snel weer intensief bewegen kan je herstel flink vertragen of klachten terugbrengen.
Hoe zit het met schermtijd? Mag ik Netflixen of gamen?	Helaas, even rustig aan met schermen. Felle lichten en snelle beelden zijn prikkels die je brein niet direct kan handelen. Een rustige serie met weinig actie kan soms, maar liever pas als je je echt weer beter voelt.
Kan een hersenschudding blijvende schade veroorzaken?	Bij een simpele hersenschudding is de kans op blijvende schade klein. Maar herhaalde klappen of negeren van klachten kan wel risico’s opleveren. Dus: neem het serieus en geef je brein de tijd.
Waarom voel ik me emotioneel of prikkelbaar na een hersenschudding?	Je brein is letterlijk van z’n apropos. Hierdoor kun je sneller huilen, boos worden of gewoon een korter lontje hebben. Best normaal, maar als het aanhoudt of heftiger wordt, overleg dan even met een arts.
Hoe zit het met school of werk? Wanneer kan ik weer aan de slag?	Rustig opbouwen is het sleutelwoord. Begin met lichte taken en kijk hoe het gaat. Concentratieproblemen zijn normaal, dus verwacht niet meteen 100% focus. Zodra je klachtenvrij bent, kun je weer volle bak aan de slag.
Wat als ik me weken later nog steeds niet goed voel?	Dan kan er sprake zijn van postcommotioneel syndroom. Klachten als hoofdpijn, duizeligheid, concentratieproblemen of vermoeidheid kunnen soms langer blijven hangen. Tijd voor de huisarts dus, die kan je verder helpen.
Kan een hersenschudding invloed hebben op mijn slaap?	Zeker weten. Sommige mensen slapen veel meer, anderen juist minder goed of onrustiger. Dat komt doordat je brein aan het herstellen is en z’n eigen ritme moet terugvinden. Vaak trekt dit vanzelf bij.
Is het normaal om na een hersenschudding lichtgevoelig te zijn?	Ja, heel normaal. Je brein kan even minder goed prikkels filteren, waardoor fel licht snel te veel wordt. Zonnebril op binnen? Totaal geaccepteerd in dit geval.
Mag ik autorijden na een hersenschudding?	Niet meteen. Wacht tot je klachten helemaal weg zijn. Sufheid, traag reageren of wazig zien kunnen gevaarlijk zijn op de weg. Even wachten dus, ook al denk je dat je "wel kan rijden".
Kan alcohol kwaad na een hersenschudding?	Yep. Je brein is al in herstelmodus en alcohol verstoort dat proces. Wacht tot je je weer 100% goed voelt voordat je dat biertje of wijntje weer pakt.
Waarom voel ik me soms ‘in de war’ of traag in mijn hoofd?	Dat is je brein dat letterlijk aan het resetten is. Vergelijk het met een computer die net opnieuw is opgestart: alles moet weer op gang komen. Geef het de tijd, het wordt beter.
Is een hoofdpijn die blijft aanhouden reden voor zorgen?	Niet meteen, want dat kan nog een tijdje normaal zijn. Maar als het erger wordt of gepaard gaat met duizeligheid, wazig zien of sufheid, dan is het slim om even contact op te nemen met een arts.
Wat als ik me schaam dat ik er ‘nog steeds niet overheen ben’?	Stop! Er is geen vaste tijdlijn voor herstel. Bij de een is het na een paar dagen klaar, bij de ander duurt het weken. Je brein is geen stopwatch. Wees lief voor jezelf en trek je niets aan van wat anderen vinden.
Zijn kinderen kwetsbaarder voor een hersenschudding?	Kinderen hebben vaak net iets meer tijd nodig om te herstellen en zijn gevoeliger voor klachten. Daarom is het extra belangrijk om hen goed in de gaten te houden en bij twijfel een arts te bellen.
Kan ik werken aan snellere genezing?	Zeker! Rust, voldoende water drinken, gezonde voeding en prikkelarme omgevingen helpen echt. Vermijd stress, fel licht en intensieve beweging. Geef je lijf (en hoofd) de kans om te herstellen.
Wat als ik me emotioneel instabiel voel na de hersenschudding?	Geen zorgen, dat gebeurt vaker dan je denkt. Je hersenen zijn nog aan het balanceren. Als je merkt dat het je dagelijks leven belemmert of je je zorgen maakt, bespreek het dan gerust met een arts.
Hoe weet ik of mijn klachten ‘normaal’ zijn of te lang duren?	De meeste klachten verdwijnen binnen 1 tot 3 weken. Als je na een maand nog veel hoofdpijn, duizeligheid of concentratieproblemen hebt, is het slim om het met een arts te bespreken. Zij kunnen inschatten of er meer onderzoek nodig is.
Kan een tweede hersenschudding snel na de eerste gevaarlijk zijn?	Absoluut! Je brein is nog kwetsbaar en een tweede klap kan extra risico’s opleveren. Daarom is het cruciaal om volledig hersteld te zijn voordat je weer voluit sport of andere risicovolle activiteiten onderneemt.
Waarom voel ik me zo snel moe?	Je hersenen draaien overuren om te herstellen, ook al lijkt het misschien alsof je niets doet. Die vermoeidheid is eigenlijk een teken dat je brein hard aan het werk is. Dus: luister naar je lijf en pak die extra rust.
Moet ik bang zijn voor hersenbloedingen na een hersenschudding?	In de meeste gevallen is een simpele hersenschudding niet gevaarlijk. Maar bij klachten als plotselinge sufheid, aanhoudend braken, een scheve mond of verwardheid moet je meteen medische hulp inschakelen.
Kunnen mentale klachten zoals angst of somberheid volgen na een hersenschudding?	Ja, dat kan. Niet alleen door de klap zelf, maar ook door het herstelproces dat soms frustrerend langzaam gaat. Je bent dus niet de enige als je je down of gestrest voelt. Praat erover als het je bezighoudt.
Waarom lijkt mijn geheugen soms slechter sinds de hersenschudding?	Kortetermijngeheugen heeft het vaak zwaar te verduren na een hersenschudding. Namen, afspraken of simpele dingen vergeten? Heel normaal. Maak gebruik van reminders, lijstjes en geef je brein de tijd om te herstellen.
Kan ik hersenschuddingklachten faken en er iets van merken?	Interessante vraag! Maar nee, je hersenen zijn slimmer dan dat. Als je ‘nept’ voel je geen echte symptomen. Bij een échte hersenschudding zijn de klachten echt niet zomaar te sturen.
Waarom duurt mijn duizeligheid zo lang?	De balanscentra in je brein kunnen door de klap een tik hebben gekregen. Dat herstelt zich meestal vanzelf, maar soms duurt het wat langer. Voelt het alsof je letterlijk de hele dag op een schip staat? Dan kan een fysio of arts tips geven.

Symptomen van een hersenschudding

Hoofdkenmerken

De hoofdkenmerken van een hersenschudding zijn tijdelijke bewustzijnsverlies van maximaal 15 minuten en/of een geheugenstoornis van maximaal 60 minuten na het ongeval. Je kunt je dan de toedracht van het ongeval niet meer herinneren, evenals de periode vlak daarvoor en daarna.

Andere verschijnselen

Andere symptomen die kunnen optreden bij een hersenschudding zijn:

• hoofdpijn
• verwardheid
• sufheid
• misselijkheid en overgeven (braken)
• last van licht of geluid (of een rinkelend geluid horen)
• vermoeidheid
• concentratieproblemen
• prikkelbaarheid
• duizeligheid / evenwichtsproblemen
• visusstoornissen (dubbel zien of wazig zien)
• geheugenverlies
• verlies van geur of smaak
• moeite om in slaap te vallen

Bij een zware hersenschudding vertoon je dezelfde verschijnselen, alleen wat sterker en intensiever. Ook duurt het herstel na een zware hersenschudding langer.

Complicaties

Mogelijke ernstige complicaties die na een hersenschudding kunnen optreden zijn bloedingen boven en onder het buitenste hersenvlies.

Oorzaken van een hersenschudding

Hersenschudding kan worden veroorzaakt door direct trauma aan het hoofd, zoals vallen, ergens door geraakt worden of een ongeluk krijgen. Een hersenschudding kan ook optreden als gevolg van een versnelling en een vertraging van het hoofd, zoals bij whiplash of een explosie, bijvoorbeeld in een oorlogsgebied. Veel mensen gaan ervan uit dat hersenschudding gepaard gaat met flauwvallen of bewustzijnsverlies, maar dit is niet waar. In veel gevallen verliezen mensen met een hersenschudding niet het bewustzijn. In verschillende gevallen kunnen externe tekenen van hoofdtrauma, zoals bloeding, ook afwezig zijn.

Risicofactoren

Activiteiten en factoren die het risico op een hersenschudding kunnen vergroten, zijn onder meer:

• Vallen, vooral bij jonge kinderen en ouderen.
• Deelnemen aan een risicovolle sporten, zoals voetbal, hockey, voetbal, rugby, boksen of een andere contactsport.
• Deelnemen aan risicovolle sporten zonder de juiste veiligheidsuitrusting en toezicht.
• Betrokken zijn bij een aanrijding met een motorvoertuig.
• Betrokken zijn bij een voetganger- of fietsongeval.
• Soldaat zijn die betrokken is bij gevechten.
• Slachtoffer zijn van lichamelijk geweld.
• Een eerdere hersenschudding hebben gehad.

Onderzoek en diagnose

Vraaggesprek en neurologisch onderzoek

De arts zal vragen aan je stellen over de gebeurtenis die tot het hoofdletsel heeft geleid, de klachten die je ervaart en een neurologisch onderzoek uitvoeren. Met behulp van het neurologisch worden de volgende zaken gecheckt:

• Neurologische functie en reflexen.
• Zicht, oogbeweging, reactie op licht.
• Evenwicht en coördinatie.
• Gehoor.
• Kracht.
• Nekspieren voor hun beweging en voor gevoeligheid.

Mondelinge, schriftelijke of geautomatiseerde tests kunnen worden gebruikt om de volgende zaken te testen:

• Denkvermogen.
• Probleemoplossend vermogen.
• Geheugen en concentratie.

De arts informeert ook of je stemmingswisselingen, slaapveranderingen of gedragsveranderingen hebt ervaren.

Beeldvormend onderzoek

Beeldvorming met een CT- of MRI-scan is niet altijd nodig bij de vroege beoordeling van een hersenschudding. Dit komt omdat de meeste effecten van een hersenschudding niet worden gezien bij beeldvorming. Deze beeldvormende tests kunnen echter worden uitgevoerd als er meer ernstige gevolgen van een hersenschudding worden vermoed, zoals bloeding in de schedel, zwelling van de hersenen of ruggenmerg of wervelkolomletsels, of als de symptomen verergeren.

Behandeling van een hersenschudding

Huisarts

Neem bij vermoeden van een hersenschudding contact op met de huisarts. Hij kan de ernst inschatten en je adviezen geven hoe ermee om te gaan. Na een hersenschudding is rust het allerbelangrijkste middel voor een goed herstel.

Lichte hersenschudding

Bij een lichte hersenschudding wordt meestal een paar dagen tot een week rust aanbevolen. Strikte bedrust is niet nodig. Binnen enkele dagen zullen de klachten geleidelijk afnemen.

Zware hersenschudding

Bij een zware hersenschudding kan een langere rustperiode worden geadviseerd. Dat is afhankelijk van je klachten. Ook bij een zware hersenschudding hoef je niet constant in bed te blijven. Het gaat erom dat vooral je hoofd (je hersenen) extra rust nodig hebben. Dit kun je doen door even geen of weinig tv te kijken en achter computer te zitten, enz. Je kunt op rustige wijze de dagelijkse dingen doen, maar ga op bed liggen als je hoofdpijn hebt of moe bent. Luister naar je lichaam en ga niet over grenzen heen.

Observatie in het ziekenhuis of verwijzing naar een specialist

Soms vindt de arts het nodig om je ter observatie in het ziekenhuis op te nemen of je naar een neuroloog te verwijzen voor verder onderzoek.

Wekadvies

Het kan ook zijn dat de arts je een zogenaamd ‘wekadvies’ meegeeft, wat betekent dat je 24 uur lang (of korter/langer) regelmatig gecontroleerd moet worden of je nog goed reageert. Als je slaapt zul je op gezette tijden wakker gemaakt moeten worden om te controleren hoe het gaat. De eerste 6 uur wordt je ieder uur gewekt, daarna iedere 2 uur.

Er moet direct contact opgenomen worden met de huisarts (of huisartsenpost) als je niet wakker te krijgen bent, je suf of verward bent of niet normaal reageert, je erge hoofdpijn hebt en misselijk blijft of steeds overgeeft.

Paracetamol

Je mag alleen paracetamol gebruiken bij hoofdpijn. Veel andere pijnstillers hebben als bijwerking dat het bloed minder gauw stolt, als gevolg waarvan een bloeding extra lang kan doorgaan. Gebruik de eerste dagen na de klap tegen het hoofd geen slaaptabletten en geen alcohol. Deze middelen maken je suf, waardoor het niet mogelijk is te controleren of je suf wordt door de hersenschudding.

Voeding bij een hersenschudding

Het Andrews Institute for Orthopaedics & Sports Medicine geeft enkele voedingstips die kunnen helpen bij het herstelproces van een hersenschudding.¹Andrews Institute for Orthopaedics & Sports Medicine. The best and worst foods for concussion recovery. https://www.andrewsinstitute.com/news/research/articles.aspx?id=40101996 (ingezien op 17-4-2021) Het is belangrijk om na een hersenschudding een uitgebalanceerd en gezond voedingspatroon te behouden.

Fruit en groenten

Groenten en fruit zitten vol vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen die essentieel zijn voor een snel herstel. Het wordt aangeraden dat mensen sowieso minstens vijf porties fruit en groenten per dag eten om een ​​gezonde levensstijl te garanderen. In het bijzonder avocado’s kunnen gunstig zijn, omdat ze een rijke bron van gezonde vetten zijn.

Noten en zaden

Noten en zaden zijn ideaal, omdat ze boordevol omega 3-vetzuren en gezonde vetten en eiwitten zitten. Ze vormen ook een handig, klein en gezond tussendoortje. Zeker, het eten van regelmatige kleine snacks gedurende de dag kan de stofwisseling stimuleren en helpen bij het herstel. Noten en zaden kunnen gemakkelijk in een handtas of tas worden meegenomen en zijn daarom de perfecte snack om mee naar het werk te nemen.

Eiwitrijk dieet

Een gezond, eiwitrijk dieet kan bijdragen aan het herstel. Goede plantaardige bronnen van eiwitten zijn:

• chiazaad
• tofu
• gekiemd graanbrood en volkorenbrood (dit beide volkorenproducten, gemaakt van volkorenpitten)
• quinoa
• hennepzaad
• pindakaaspoeder
• havermout
• edelgistvlokken (of edelgist, gistvlokken, voedingsgist, nutritional yeast; dit zijn vlokken van gedroogde en bewerkte gist)
• broccoli
• linzen

Welke voeding vermijden?

Alcohol

Alcohol moet volledig worden vermeden tijdens het herstelproces van een hersenschudding. Je alcoholtolerantie kan na een hersenschudding afnemen. Overmatig alcoholgebruik kan bijdragen aan verdere cognitieve achteruitgang.

Suiker en zoetigheden

Het is belangrijk om snoepjes en koekjes te laten staan tijdens het herstel van een hersenschudding. Zoete voedingsmiddelen hebben weinig voedingswaarde en kunnen tot een aantal gezondheidsklachten leiden.

Sterk bewerkte, vette en zoute voedingsmiddelen

Tijdens het herstel kun je het beste je inname van gefrituurd voedsel beperken, evenals sterk bewerkte, vette en zoute voedingsmiddelen.

Cafeïne

Koffieliefhebbers moeten even op hun tanden bijten en hun koffieconsumptie verminderen. Recente onderzoeken hebben aangetoond dat zwarte koffie, met mate, gunstig kan zijn voor de algehele gezondheid. Het hoge cafeïnegehalte doet echter aantoonbaar de voordelen teniet van het herstel van een hersenschudding. Overmatige cafeïne kan namelijk het centrale zenuwstelsel irriteren en het herstel negatief beïnvloeden. Beperk daarom je koffiegebruik en skip volledig suikerrijke energiedranken met veel cafeïne.

Tips voor een goed herstel (video)

Tips om je herstelproces van een hersenschudding te versnellen:

Prognose en herstel

Algemeen

De algemene prognose voor personen met hersenschudding is goed. De grote meerderheid van de patiënten die een enkele hersenschudding hebben opgelopen, herstellen binnen enkele uren of dagen zonder blijvende nadelige gevolgen. Over het algemeen herstelt 85-90% van de personen met hersenschudding binnen een periode van 30 dagen vanaf het moment van letsel. Een minderheid van de patiënten ervaart langdurige tekenen en symptomen van hersenschudding. Het niet diagnosticeren en behandelen van hersenschudding kan verklaren waarom de symptomen in sommige gevallen aanhouden. Maar een complexe mix van fysieke, genetische en psychosociale factoren kan andere gevallen van langzamer herstel verklaren.

Een hersenschudding is een complexe verwonding van een complex systeem, en daarom kunnen patiënten met vergelijkbare verwondingen verschillende symptomen en een verschillende herstelduur hebben.

Elke hersenschudding in elke persoon is enigszins uniek, net als de hersteltijd. Deze kan per persoon verschillen. Over het algemeen verdwijnen de meeste symptomen binnen 14 tot 21 dagen. Echter, niet-gediagnosticeerde, niet-herkende of slecht behandelde hersenschuddingen kunnen het herstel vertragen, waardoor het herstel maanden of zelfs langer kan duren.

Als er bij jou een hersenschudding is vastgesteld en de symptomen van hersenschudding na 14 dagen nog steeds aanwezig zijn of als de symptomen verergeren, raadpleeg dan je huisarts.

Postcommotioneel syndroom (PCS)

Het postcommotioneel syndroom bestaat uit een groep symptomen die na een hersenschudding kan optreden. Als de klachten langer dan vier weken aanhouden, spreekt men van postcommotioneel syndroom.

Om redenen die nog moeilijk te bepalen zijn, hebben sommige mensen meer kans op een langdurig herstel en aanhoudende symptomen. Tussen 15% en 30% van de patiënten die een hersenschudding hebben opgelopen, blijven last houden van klachten.  De symptomen van PCS bestaan voornamelijk uit:

• hoofdpijn
• duizeligheid
• misselijkheid
• moeheid
• geheugenproblemen
• concentratieproblemen
• verminderde frustratietolerantie
• somberheid en gevoelens van depressie
• overgevoeligheid voor licht en geluid
• slaapproblemen

Fenny (30) is eenzaam door een chronische hersenschudding | RTV Oost

Afspreken met vrienden, uitgaan, meedoen aan activiteiten: niet voor Fenny. Na 4 ongelukken kampt ze met een chronische hersenschudding en moet ze vooral rust houden.

Preventie

Neem de volgende maatregelen om het risico op een hersenschudding te verminderen:

• Draag altijd veiligheidsgordels in de auto en maak kinderen vast in veiligheidszitjes.
• Draag een helm die past tijdens het fietsen, motorrijden, skaten, skiën, paardrijden of contactsporten. Een helm moet goed vastzitten en niet bewegen als je met je hoofd schudt, maar niet oncomfortabel strak zitten.
• Voorkom vallen op trappen door leuningen op te hangen.
• Installeer veiligheidshekken op trappen om jonge kinderen te beschermen.
• Plaats handgrepen in de badkamer, met antislipmatten in de badkuip en op vloeren.
  Verbeter de verlichting en verwijder elementen waarover je zou kunnen struikelen (valpreventie).
• Installeer veiligheidsschermen bij ramen om te voorkomen dat kinderen eruit vallen.
• Versterk je nekspieren. Sterke nekspieren kunnen mogelijk een deel van de impact van klappen op het hoofd helpen opvangen en het risico op hersenschudding verminderen.

Reacties en ervaringen

Hieronder kun je reageren op dit artikel. Je kunt bijvoorbeeld je ervaringen delen over een hersenschudding of tips geven. Wij stellen reacties zeer op prijs. Reacties worden niet automatisch (direct) gepubliceerd. Dit gebeurt nadat ze door de redactie gelezen zijn. Dit om ‘spam’ of anderszins ongewenste c.q. ongepaste reacties eruit te filteren. Daar kunnen soms enige uren overheen gaan.