Last Updated on 20 juli 2025 by M.G. Sulman

Alles over gezondheid, leefstijl, geloof en voeding

Fijn dat je er bent! Op deze website ontdek je hoe lichamelijke gezondheid en geloof met elkaar verbonden zijn. Want wie wil zich nu niet goed voelen, van binnen én van buiten? We nodigen je uit om mee te denken over een gezonde levensstijl en een geloof dat daarin mee mag bewegen. Hier vind je praktische tips, verdiepende artikelen en inspirerende inzichten om sterker te worden in je dagelijks leven én in je geloof. Ook in 2025 gaan we samen op zoek naar hoe geloof en gezondheid elkaar kunnen aanvullen. Doe je mee?

Een mens leeft niet van brood alleen

Bijna geen ander citaat van Arthur Schopenhauer is zó vaak herhaald als deze: “Over het algemeen is negen tiende van ons geluk op gezondheid gebaseerd.” En eerlijk is eerlijk — de man had een punt. Gezondheid is niet zomaar iets dat je erbij doet; het vormt de basis van hoe we leven, bewegen, denken en voelen. En dan was daar ook nog Albert Schweitzer, arts én denker, die het scherp verwoordde: “Geluk is een goede gezondheid en een slecht geheugen.” Oftewel: soms moet je kunnen vergeten wat je niet nodig hebt, en goed zorgen voor wat écht telt.

Maar gezondheid is meer dan een bord groenten en een ommetje op zondagmiddag. Het gaat ook over wat je voedt vanbinnen. “De mens leeft niet van brood alleen,” zegt Deuteronomium 8:3b. “De mens leeft óók van elk woord dat God spreekt.” Dáár zit het geheim van een leven in balans. Op deze website gaan we samen op zoek naar die combinatie: gezond leven én leven vanuit vertrouwen. Want echte rust, echte kracht en echt herstel komen van meer dan vitamines en vezels alleen — ze komen van de Bron. Ontdek hoe voeding, beweging, geloof en innerlijke rust hand in hand kunnen gaan, en hoe jij mag groeien in beide. Welkom!

Nieuwste artikelen

Ger of Nokri? Wat de Bijbel ons leert over vreemdelingen, grenzen en Nederland

Last van PMS? Alle symptomen, oorzaken en oplossingen op een rij

Sudocrem: De klassieke zalf die nog altijd wonderen verricht

Microdeletiesyndroom: als een stukje DNA ineens ontbreekt

Vezels: de vergeten superkracht voor je huid, hormonen en humeur

D-mannose: zoetstof met superkracht voor je blaas én darmen

HPA-as (HHB-as) uitgelegd: waarom stress je hormonen, buik én brein saboteert

Waarom vezels ook je huid, brein en hormonen beïnvloeden

Bakken met vezels: zo maak je havermoutrepen of wraps psyllium-proof

Resistent zetmeel: waarom koude aardappels goed zijn voor je darmen

Psyllium: vezelbom, darmcoach en bloedsuikertemmer in één

Orthostatische hypotensie: duizelig bij opstaan en wat je eraan kunt doen

Salicylzuurzalf: zo gebruik je dit krachtige middeltje tegen wratten, acné en eelt

Simpel leven als geestelijke keuze: Minder moeten, meer leven

Leven op je ritme: ontdek de kracht van de chrono-leefstijl

Digital minimalism in een overprikkelde wereld: rust in je hoofd, ruimte in je leven

Acaciavezels: het geheime vezelwapen voor je darmen én meer

Groene banaan: supergezond of giftig? Alles wat je moet weten over eten, rijpen en risico’s

Is jouw hypothalamus-hypofyse-bijnier-as uit balans? Ontdek de mysterieuze kracht van de HPA-as

Top 5 prebiotica die je gewoon in de supermarkt vindt (en hoe je ze eet zonder supplement)

Prebiotica en mentale gezondheid: voeding voor je tweede brein

Waarom je van prebiotica soms juist een opgeblazen gevoel krijgt (en wat je eraan kunt doen)

SIBO: Als je darmen gisten, rommelen en protesteren

Vogelmijt in huis: jeuk, bultjes en paniek zonder beestje te zien

Bedwantsen: onzichtbare bijtertjes die je nachtrust verpesten

Zandvliegbeet op vakantie: zo herken je deze gemene prik (en voorkom je ellende)

Jeukende bultjes zonder insect te zien: vogelmijt, bedwants of allergie?

Of ga naar de sitemap!

Over ‘Mens & Gezondheid’

Mens & gezondheid gaat primair over de mens en de vele aspecten van zijn of haar gezondheid: zowel lichamelijke gezondheid, geestelijke gezondheid als spirituele gezondheid. Door deze holistische benadering onderscheiden we ons van veel andere websites die gaan over gezondheid en gezond leven.

In de special ‘symptomen‘ gaan we in op de diverse klachten die je kunt ervaren en in de special ‘aandoeningen’ worden allerlei aandoeningen en stoornissen besproken. 

Het menselijk lichaam zendt waarschuwingssignalen uit. Het laat daarmee duidelijk zien of er iets mis is met onze lichamelijke en/of psychische gezondheid. Het is daarom belangrijk om naar de innerlijke stem van het lichaam te luisteren en waarschuwingssignalen serieus te nemen. Vaak hebben mensen al kennis gemaakt met die kleine, aanvankelijk kleine signalen van het lichaam die je willen waarschuwen. Dit zijn bijvoorbeeld de aanhoudende buikpijn die ‘s ochtends vroeg optreedt na het opstaan voordat je naar je werk of school moet, of de frequente hoofdpijn die de concentratie en het welzijn merkbaar verminderen. Maar ook sommige vormen van huiduitslag, hoest of lage rugpijn kunnen erop wijzen dat er iets mis is. Hoe dan ook, een gezonde gezondheid is afhankelijk van veel factoren. Sommige factoren heb je zelf in de hand, zoals voeding en de mate van stress, maar andere factoren heb je geen of nauwelijks invloed op, zoals genetische invloeden. Dit worden respectievelijk dynamische (veranderbare) en statische (onveranderbare) factoren genoemd. 

In de special ‘voeding‘ kun je lezen hoe je gezond kunt blijven en worden door middel van gezonde voeding. Ook door je leefstijl en het doorvoeren van leefstijlveranderingen, kun je je gezondheid op een hoger peil brengen. Daarnaast speelt geloof en spiritualiteit een rol bij ziekte en pijn.

Waarin onderscheiden wij ons?

Algemeen aanvaarde behandelingsmethoden

In de artikelen over lichamelijke of psychische aandoeningen geven we een beschrijving van wetenschappelijk goed onderbouwde en in medische kringen algemeen aanvaarde behandelingsmethoden en gaan we niet in op wetenschappelijk onbewezen therapieën zoals homeopathie.

Kruidengeneeskunde (fytotherapie)

Voorts gaan we in op kruidengeneeskunde, ook wel fytotherapie genoemd, als dat relevant is door het onderwerp dat we behandelen. Binnen de studie naar en de kennis van geneesmiddelen (de farmacognosie) wordt onder meer wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de medicinale werkzaamheid van kruiden en kruidenextracten. Er zijn veel geneeskrachtige kruiden en planten.

Geneeskrachtige kruiden en planten

Preventie en zelfzorg

In de artikelen over lichamelijke of psychische aandoeningen gaan we – indien van toepassing – in op (bewezen) preventieve maatregelen die je kunt nemen om een ziekte of aandoening te voorkomen.

Ook bespreken we de zelfzorgmaatregelen die je kunt nemen om een ziekte, stoornis of aandoening te behandelen, naast de eventuele medische interventies. We geven ook aan wanneer je een afspraak moet maken met je huisarts.

Geloof en spiritualiteit

Er zijn steeds meer aanwijzingen voor een positieve correlatie tussen religieuze overtuigingen en gezondheid. Deze studies bestrijken een breed scala van ‘spiritualiteit’, maar focussen zich met name op het joods-christelijke geloof. Deze website besteedt ook aandacht aan het joods-christelijke geloof en onderzoekt de raakvlakken tussen geloof en gezondheid.

Historische invalshoek

Bij sommige artikelen over voeding en aandoedingen, geven we een historisch overzicht van het voedingsmiddel of de betreffende ziekte. Ook kan het zijn dat we een oud krantenbericht die we opduikelen over dat onderwerp in het artikel opnemen.

De 6 leefregels van Adelina Patti

Up-to-date

De artikelen op ‘Mens & Gezondheid’ worden jaarlijks onder de loep genomen en indien nodig gecorrigeerd en geactualiseerd. Dit doen we mede aan de hand van nieuwe wetenschappelijke inzichten en publicaties, zoals die onder meer zijn te vinden op PubMed, een via het internet vrij toegankelijke zoekrobot die de MEDLINE-databank met referenties naar medisch wetenschappelijke artikelen evenals de database met boeken van de NCBI doorzoekt. Ook raadplegen wij vakbladen, zoals het Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde (NTvG).

Ook de moeite waard

De welbespraakte Allie Beth Stuckey is auteur, spreker, commentator en presentator van de BlazeTV-podcast Relatable. Hierin bespreekt en analyseert ze (actuele) culturele, theologische en politieke onderwerpen vanuit een christelijk-conservatief perspectief. In de podcast van 26 augustus 2022 praat ze met de stralende Sophia Galvin, oprichter van Rainbow Redemption Project en detransitioner, die haar fascinerende verhaal deelt over transitie, detransitie en uiteindelijk het vinden van verlossing door Jezus Christus.

Detransitie: zij kwam terug op het transgender-zijn

https://mens-en-gezondheid.nl/pilomatrixoom-haarworteltumor/#:~:text=Pilomatrixoom%3A%20het%20mysterieuze%20bultje%20dat%20je%20haarzakje%20verraadt

Wanneer de NOS spreekt van genocide, spreekt ze niet meer als journalist

Mis je een bepaald onderwerp? Laat het ons weten via een reactie hieronder!