Last Updated on 19 april 2025 by M.G. Sulman
Bloedverdunners, ook wel anticoagulantia genoemd, zijn medicijnen die helpen om het bloed te verdunnen en te voorkomen dat het tot stolling komt. Dit is nodig om te voorkomen dat er bloedstolsels (trombosen) ontstaan in het bloedvatstelsel. Bloedstolsels kunnen leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, zoals een hartaanval, beroerte of longembolie. Binnen de plantengeneeskunde zijn er verschillende planten en kruiden die worden gebruikt als bloedverdunners. Bijvoorbeeld gember, kurkuma, knoflook, kaneel en paardenbloem. Kruiden en andere natuurlijke middelen zijn uiteraard geen vervanging voor reguliere medische behandelingen. Overleg altijd met je behandelend arts of huisarts voordat je begint met het gebruik van kruiden of andere natuurlijke middelen.
Inhoud
Medicinale bloedverdunners
Wat is het?
Er zijn verschillende soorten bloedverdunners, zoals warfarine, aspirine en acenocoumarol. Deze medicijnen werken door het afbreken van stollingsfactoren in het bloed, wat het bloed minder klonterig maakt en het bloed vrijer laat stromen.
Wie krijgt het voorschrijven?
Bloedverdunners worden vaak voorgeschreven aan mensen met een verhoogd risico op bloedstolsels, zoals mensen met hart- en vaatziekten, mensen met een mechanische hartklep of mensen die een bloedstolsel hebben gehad in het verleden. Ze kunnen ook worden voorgeschreven aan mensen die na een operatie een hoog risico hebben op bloedstolsels.
Zorgvuldigheid geboden
Het is belangrijk om te onthouden dat bloedverdunners niet zonder risico zijn en dat het nemen van deze medicijnen regelmatige bloedtests en aandacht voor de bloedstolling vereist. Het is daarom belangrijk om altijd te luisteren naar de instructies van je arts of verpleegkundige als je bloedverdunners gebruikt.
Natuurlijke bloedverdunners
Er zijn verschillende planten en kruiden die worden gebruikt in de traditionele geneeskunde als bloedverdunners. Hieronder volgt een lijst met enkele voorbeelden:
- Gember: Gember wordt al lange tijd gebruikt als bloedverdunner. Het bevat stoffen die de bloedstolling verminderen en de bloeddruk verlagen.
- Kurkuma: Kurkuma bevat curcumine, een stof die de bloedstolling vermindert. Het kan ook helpen om de bloeddruk te verlagen.
- Knoflook: Knoflook bevat stoffen die de bloedstolling verminderen en de bloeddruk verlagen.
- Kaneel: Kaneel bevat stoffen die de bloedstolling verminderen en de bloeddruk verlagen.
- Paardenbloem: Paardenbloem bevat stoffen die de bloedstolling verminderen en kan helpen om de bloeddruk te verlagen.
Het is belangrijk om te onthouden dat deze planten en kruiden geen vervanging zijn voor medische behandelingen voor bloedverdunners en dat het altijd het beste is om eerst een arts te raadplegen voordat je begint met het gebruik van planten en kruiden als bloedverdunners.
Gember, kurkuma, paardenbloem, knoflook en kaneel
Het is belangrijk om te onthouden dat het gebruik van gember, kurkuma, paardenbloem, knoflook of kaneel als bloedverdunner niet geschikt is als vervanging voor behandelingen die zijn voorgeschreven door een arts.
Gember als bloedverdunner
Gember is een specerij die veel wordt gebruikt bij het koken en heeft een aantal potentiële gezondheidsvoordelen. Sommige onderzoeken hebben gesuggereerd dat gember bloedverdunnende eigenschappen kan hebben, maar er is anno 2026 meer onderzoek nodig om dit effect te bevestigen en het potentiële nut ervan als bloedverdunner te bepalen.
Het is belangrijk op te merken dat gember geen vervanging is voor voorgeschreven bloedverdunners, zoals warfarine of aspirine, die worden gebruikt om bloedstolsels te voorkomen en het risico op hartaanvallen en beroertes te verminderen. Als e bloedverdunners gebruikt of een bloedstollingsstoornis heeft, is het belangrijk om je huisarts te raadplegen voordat je gember of een ander supplement aan je dieet toevoegt.
Kurkuma als bloedverdunner
Kurkuma, ook wel geelwortel genoemd, is een kruid dat vaak wordt gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde en in de Indiase keuken. Het is een populaire keuze vanwege zijn specifieke smaak en kleur, evenals de gezondheidsvoordelen die het kruid biedt. Er is enig bewijs dat Kurkuma kan helpen bij het verlagen van het risico op hart- en vaatziekten door het verminderen van de bloedstolsels en het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed. Het kan ook helpen bij het verminderen van ontstekingen en pijn.
Paardenbloem als bloedverdunner
Paardenbloem is een plant die vaak wordt gebruikt in de volksgeneeskunde vanwege zijn diuretische en ontstekingsremmende eigenschappen. Er is beperkt bewijs dat paardenbloem kan helpen bij het verlagen van het bloeddruk en het verminderen van ontstekingen. Er is echter geen bewijs dat paardenbloem kan helpen bij het verlagen van het risico op hart- en vaatziekten door het verminderen van bloedstolsels of het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed.
Knoflook als bloedverdunner
Knoflook is een plant uit de narcisfamilie (Amaryllidaceae). Het wordt vaak gebruikt als smaakmaker in de keuken. Knoflook wordt meestal in teentjes verkocht, die bestaan uit kleine segmenten met een papierachtige schil. De smaak van knoflook is pittig en kruidig en het wordt vaak gebruikt in allerlei soorten gerechten, zoals sauzen, marinades en stoofschotels.
Knoflook bevat stoffen die de bloedstolling kunnen verminderen en de bloeddruk kunnen verlagen. Het is echter belangrijk om te onthouden dat knoflook alleen een kleine bijdrage kan leveren aan het beheersen van de bloeddruk en het verdunnen van het bloed. Het is raadzaam om knoflook te gebruiken als onderdeel van een gezonde, gevarieerde en uitgebalanceerde voeding, samen met voldoende lichaamsbeweging.
Het is raadzaam om een arts te raadplegen voordat je knoflook gebruikt als bloedverdunner, omdat het interacties kan hebben met andere medicijnen die je wellicht gebruikt.
Kaneel als bloedverdunner
Kaneel is een kruid dat wordt gewonnen uit de bast van de kaneelboom. Het wordt meestal in poedervorm verkocht en heeft een zoete, pittige smaak. Kaneel wordt vaak gebruikt als smaakmaker in gebak, koekjes en andere zoete gerechten, maar het kan ook worden gebruikt in hartige gerechten, zoals curry’s en stoofschotels.
Kaneel bevat stoffen die de bloedstolling kunnen verminderen en de bloeddruk kunnen verlagen. Het is echter belangrijk om te onthouden dat kaneel alleen een kleine bijdrage kan leveren aan het beheersen van de bloeddruk en het verdunnen van het bloed. Het is raadzaam om kaneel te gebruiken als onderdeel van een gezonde, gevarieerde en uitgebalanceerde voeding, samen met voldoende lichaamsbeweging.
Het is verstandig om een arts te raadplegen voordat je kaneel gebruikt als bloedverdunner, omdat het interacties kan hebben met andere medicijnen die je wellicht gebruikt.
Interactie tussen natuurlijke en voorgeschreven bloedverdunners – als plant en pil elkaar ontmoeten
Natuurlijke bloedverdunners klinken mooi. Een beetje gember door de thee, knoflook in je pastasaus, een vleugje kurkuma in je soep, en hop – je bloed stroomt weer als een zomers beekje. En in zekere zin klopt dat ook: deze kruiden bevatten werkzame stoffen die je bloed dunner maken, de samenklontering van bloedplaatjes afremmen of ontstekingsprocessen verzachten.
Maar… (en dit is een grote maar) als je ook medicinale bloedverdunners slikt – zoals acenocoumarol, fenprocoumon, of nieuwe middelen als apixaban of rivaroxaban – dan is het zaak om héél goed op te letten. Want kruiden en pillen kunnen samen een feestje bouwen waar je lijf niet op zit te wachten. Denk aan blauwe plekken zonder reden, bloedneuzen die niet stoppen, of in het ergste geval: inwendige bloedingen.
Daarom dit hoofdstuk. Niet om je bang te maken, wél om je wijzer te maken.
Waarom combineren risico’s met zich meebrengt
Medische bloedverdunners zijn geen speeltje. Ze worden milligram-precies afgestemd op jouw bloedwaarden, gewicht, leverfunctie en soms zelfs je genen. En dan komt daar ineens een flinke dagelijkse shot knoflook bij. Of een smoothie met kurkuma, gember én kaneel. Klinkt gezond, maar wat je feitelijk doet, is het effect van je medicijn versterken – zonder dat je arts het weet.
Het probleem? Je bloed wordt té dun. En dat merk je vaak pas als het al misgaat. Een wondje dat maar blijft bloeden. Onverklaarbare blauwe plekken. Of erger: een hersenbloeding. Niet omdat kruiden ‘slecht’ zijn, maar omdat ze krachtig zijn – en je dus met beleid moet gebruiken, vooral in combinatie met medicatie.
Welke combinaties je beter kunt vermijden
Er zijn een paar kruiden en natuurlijke stoffen die bekendstaan om hun bloedverdunnende werking, en waar dus extra voorzichtigheid bij geboden is als je al antistolling gebruikt:
- Gember (remt bloedplaatjesaggregatie)
- Kurkuma (bevat curcumine, ook bloedplaatjesremmend)
- Knoflook (heeft antistollende eigenschappen bij hogere inname)
- Ginkgo biloba (werkt op dezelfde route als sommige bloedverdunners)
- Kaneel (met name cassia-kaneel, bevat cumarine-achtige stoffen)
- Visolie (omega-3) bij hoge dosering
Dit betekent niet dat je ze nooit mag gebruiken. Maar wel: niet dagelijks, niet in hoge dosering, en al helemaal niet zonder overleg. Een theetje af en toe? Vaak prima. Dagelijks capsules of concentraat? Dat is een ander verhaal.
Wanneer je wél mag combineren (en onder welke voorwaarden)
Er zijn situaties waarin kruiden wél naast bloedverdunners gebruikt kunnen worden – maar alleen onder deskundige begeleiding. Bijvoorbeeld:
- Als je INR-waarde (bij vitamine K-antagonisten) regelmatig gemeten wordt en je arts weet van je kruidengebruik.
- Sls je een fytotherapeut of arts hebt die bewust met de interactie rekening houdt en de dosering aanpast.
- Als je natuurlijke bloedverdunners alleen in lage, culinaire hoeveelheden gebruikt (zoals gember door je wok, of een teentje knoflook in je soep – geen supplement).
Het draait allemaal om balans. Je hoeft niet op eieren te lopen, maar wél te weten waar je mee speelt. Want wat ‘gewoon gezond’ lijkt, kan in een medische context méér doen dan je denkt.
Overleg met arts of apotheker is essentieel
Klinkt als een open deur? Misschien. Maar te veel mensen verzwijgen hun kruidensupplementen voor hun arts, uit angst voor onbegrip of omdat ze denken dat het “maar natuurlijk” is.
Wees open. Vertel wat je gebruikt, hoe vaak, in welke vorm. Laat desnoods de verpakking zien. En durf te vragen: Kan dit samen met mijn medicatie? Een goede arts of apotheker zal dat niet wegwuiven, maar met je meedenken. Soms moet een dosering aangepast worden. Soms moet je kiezen tussen plant of pil. En soms kan het prima samengaan – mits afgestemd.
Reacties en ervaringen
Hieronder kun je reageren op dit artikel. Je kunt bijvoorbeeld je ervaringen delen over natuurlijke bloedverdunners, of tips geven. Wij stellen reacties zeer op prijs. Reacties worden niet automatisch (direct) gepubliceerd. Dit gebeurt nadat ze door de redactie gelezen zijn. Dit om ‘spam’ of anderszins ongewenste c.q. ongepaste reacties eruit te filteren. Daar kunnen soms enige uren overheen gaan.