Paracetamol: wanneer innemen en hoeveel per dag?

Last Updated on 11 februari 2025 by M.G. Sulman

Paracetamol. Wie heeft het niet in de la liggen? Of ergens in een oude tas rondzwerven, half verfrommeld in een strip zonder doosje. Het is de eerste reddingsboei bij hoofdpijn, spierpijn, griep – en als je eerlijk bent, ook wel eens een laatste redmiddel na een iets te gezellige avond. Maar hoe vaak sta je er echt bij stil hoeveel je mag nemen en wanneer je het eigenlijk het beste kunt slikken? Te weinig. Want terwijl paracetamol als een onschuldig wondermiddel wordt gezien, ligt er een dunne lijn tussen ‘handig’ en ‘gevaarlijk’. Neem te weinig en je voelt geen bal verschil. Neem te veel en je lever is minder blij dan jij na je eerste kop koffie in de ochtend. Tijd om het eens goed uit te pluizen: wanneer werkt paracetamol écht en wat is de maximale veilige dosis?

Wat is paracetamol en hoe werkt het?

De stille kracht onder de pijnstillers

Paracetamol is de onbetwiste koning van de huis-tuin-en-keukenpijnstillers. Iedereen heeft het wel ergens liggen – in een medicijnkastje, een handtas of achterin de auto. Het is je eerste redmiddel bij hoofdpijn, spierpijn of een griepaanval. Maar hoe doet dit kleine pilletje eigenlijk zijn werk?

Heel simpel: paracetamol zorgt ervoor dat je hersenen minder pijnprikkels doorgeven en helpt je lichaamstemperatuur te verlagen bij koorts. Maar er zit meer achter dan je denkt.

🔬 Hoe werkt paracetamol precies?

• Blokkade van pijnsignalen
  Paracetamol grijpt in op de aanmaak van prostaglandines – stofjes in je hersenen die pijn en koorts versterken. Minder prostaglandines = minder pijnprikkels.
• Koortsverlagend effect
  Door diezelfde prostaglandines af te remmen, zorgt paracetamol ervoor dat je lichaamstemperatuur daalt als je koorts hebt.
• Geen effect op ontstekingen
  In tegenstelling tot ibuprofen of aspirine remt paracetamol géén ontstekingen. Dus als je een gezwollen enkel of een ontstoken kies hebt, heb je er minder aan.

🆚 Paracetamol vs. ibuprofen: wat is het verschil?

• Paracetamol is een slimme pijnstiller: het werkt via je hersenen en zenuwstelsel, zonder je maag te irriteren of je bloed te verdunnen. Ideaal als je geen last wilt van vervelende bijwerkingen.
• Ibuprofen en aspirine gaan agressiever te werk: ze pakken niet alleen de pijn aan, maar ook zwellingen en ontstekingen. Nadeel? Ze kunnen je maag belasten en zijn niet voor iedereen geschikt.

Kortom: paracetamol is je beste vriend bij hoofdpijn, koorts of algemene pijn, maar voor ontstekingen kun je beter ibuprofen pakken.

⚠️ Let op: niet te veel!

Paracetamol lijkt onschuldig, maar schijn bedriegt. De echte valkuil? Je merkt niet direct als je te veel hebt genomen. Je lever krijgt dan een enorme klap, en als je regelmatig over de grens gaat, kan dat ernstige schade opleveren.

• Maximale dosis per dag → 4000 mg (4x 1000 mg of 8x 500 mg).
• Minimaal 4-6 uur tussen innames om overdosering te voorkomen.
• Niet gedachteloos slikken – langdurig gebruik kan je lever belasten.

✅ Conclusie: slim en veilig gebruik

Paracetamol is een betrouwbare pijnstiller, maar alleen als je ‘m met verstand gebruikt. Neem het bij milde tot matige pijn, griep of koorts, maar verwacht geen wonderen bij ontstekingen. En vooral: overschrijd de dosis niet. Dit medicijn is krachtiger (en gevaarlijker) dan het lijkt.

FAQ Paracetamol

Vraag	Antwoord
Hoe snel werkt paracetamol?	Meestal na 30 tot 60 minuten. Maar soms duurt het wat langer, zeker als je net hebt gegeten.
Wat is de maximale dosis per dag?	Maximaal 4000 mg per dag voor volwassenen. Dat betekent 4 keer 1000 mg of 8 keer 500 mg, niet meer.
Kan ik paracetamol nemen op een lege maag?	Ja, paracetamol is lief voor je maag. Je kunt het prima op een lege maag slikken zonder problemen.
Hoeveel uur moet er tussen twee innames zitten?	Minimaal 4 tot 6 uur, anders kun je onbedoeld over de maximale dosis heen gaan.
Kan ik paracetamol combineren met alcohol?	Niet slim. Je lever krijgt een dubbele klap, want die moet én de alcohol én de paracetamol verwerken.
Wat gebeurt er als ik te veel paracetamol neem?	Leverschade, en dat merk je vaak pas als het te laat is. Ga bij twijfel direct naar de huisarts of het ziekenhuis.
Mag ik paracetamol langdurig gebruiken?	Voor een paar dagen geen probleem, maar als je het dagelijks nodig hebt, is het tijd om de oorzaak van je pijn te laten checken.
Wat is beter: paracetamol of ibuprofen?	Ligt eraan. Paracetamol is beter voor algemene pijn en koorts, ibuprofen helpt beter tegen ontstekingen en zwellingen.
Werkt paracetamol ook tegen ontstekingen?	Nee, daar doet paracetamol niks tegen. Dan heb je ibuprofen of een andere ontstekingsremmer nodig.
Mag ik paracetamol als ik zwanger ben?	Ja, zolang je je aan de juiste dosering houdt. Het is de veiligste pijnstiller tijdens de zwangerschap.
Kan ik paracetamol gebruiken als ik borstvoeding geef?	Ja, het komt maar in hele kleine hoeveelheden in de moedermelk terecht en is veilig voor je baby.
Is paracetamol verslavend?	Nee, je lichaam raakt er niet afhankelijk van. Maar als je het té vaak gebruikt, kun je wel een rebound-hoofdpijn krijgen.
Kan ik paracetamol nemen als ik bloedverdunners slik?	Ja, maar overleg met je arts. Paracetamol is veiliger dan ibuprofen als je bloedverdunners gebruikt, maar het kan invloed hebben op de stolling.
Helpt paracetamol bij een kater?	Het kan je hoofdpijn iets verlichten, maar het doet niks aan uitdroging. Beter: water drinken en uitrusten.
Waarom werkt paracetamol soms niet?	Soms is je pijn te heftig voor paracetamol, of heb je een ontsteking waar het niks aan doet. Kijk dan naar een alternatief.
Kan ik paracetamol en ibuprofen combineren?	Ja, dat mag. Werkt zelfs beter tegen bepaalde soorten pijn. Maar houd je aan de maximale doseringen!
Wat moet ik doen bij een overdosis paracetamol?	Niet afwachten, maar actie ondernemen. Neem direct contact op met een arts of het antigifcentrum.
Helpt paracetamol tegen zenuwpijn?	Meestal niet. Zenuwpijn vraagt vaak om speciale medicatie, zoals bepaalde antidepressiva of anti-epileptica.
Wat als ik paracetamol heb ingenomen en moet overgeven?	Als het kort na inname was, kan het zijn dat het medicijn niet is opgenomen. Wacht even en overleg bij twijfel met je arts.
Mag ik paracetamol nemen als ik een leveraandoening heb?	Beter van niet. Je lever heeft het al zwaar genoeg, en langdurig gebruik kan gevaarlijk zijn. Overleg met je arts.

Wanneer kun je paracetamol innemen?

De ultieme allrounder bij pijn en koorts

Paracetamol is zo’n pijnstiller die bijna overal voor ingezet wordt. Hoofdpijn? Check. Koorts? Zeker. Spierpijn na een sportsessie waarbij je dacht dat je een Olympisch atleet was? Yup. Maar werkt het altijd even goed? Nou, niet helemaal. Soms is het de beste keuze, soms kun je beter iets anders nemen. Hier een snelle checklist:

✅ Hoofdpijn & migraine: Werkt prima bij gewone hoofdpijn. Bij migraine soms effectiever in combinatie met cafeïne.
✅ Koorts & griep: Verlaagt je temperatuur en helpt je minder ellendig te voelen als je met een dekentje op de bank ligt te rillen.
✅ Spierpijn & stijve gewrichten: Ideaal als je na die ene “ik ga weer eens sporten”-poging niet meer normaal kunt lopen.
✅ Menstruatiepijn: Helpt bij lichte tot matige krampen. Voor echt heftige pijn is ibuprofen vaak een betere optie.
✅ Tand- en kiespijn: Werkt, maar bij een echte ontsteking heb je soms sterkere pijnstilling of een bezoekje aan de tandarts nodig.
✅ Pijn na een operatie: Vaak voorgeschreven als eerste stap, soms gecombineerd met zwaardere pijnstillers.
❌ Ontstekingen: Paracetamol helpt tegen de pijn, maar doet niks aan de zwelling zelf. Dan is ibuprofen of naproxen beter.
❌ Zware reumatische pijn: Paracetamol helpt wat, maar ontstekingsremmers zijn vaak effectiever.

💡 Twijfel je? Begin met paracetamol. Werkt het niet goed genoeg? Dan kun je altijd overstappen op een andere pijnstiller.

Hoeveel paracetamol mag je per dag innemen?

🚨 Dosering: niet te weinig, niet te veel

Paracetamol is veilig, maar alleen als je je aan de juiste dosis houdt. Te veel nemen? Slecht idee. Je merkt het misschien niet meteen, maar je lever kan hier zwaar onder lijden. Dus: slim doseren!

📌 Voor volwassenen & kinderen vanaf 15 jaar (boven 50 kg):

• 🔹 Aanbevolen dosis: 500-1000 mg per keer.
• 🔹 Maximaal: 4000 mg per dag (4x 1000 mg of 8x 500 mg).

📌 Voor kinderen van 12-15 jaar (40-50 kg):

• 🔹 Aanbevolen dosis: 500 mg per keer.
• 🔹 Maximaal: 2000-3000 mg per dag, afhankelijk van gewicht.

📌 Voor kinderen onder 12 jaar:

• 📢 Let op! Afhankelijk van gewicht. Vraag advies aan een arts of apotheker.

⚠️ Gevaren van overdosering

🚑 Te veel paracetamol = gevaar voor je lever

• Eerste symptomen: Misselijkheid, overgeven, buikpijn.
• Gevaar: Leverbeschadiging merk je vaak pas als het te laat is.
• Jaarlijks belanden honderden mensen in het ziekenhuis door een overdosis paracetamol.

🔴 Gouden regel: Maximaal 4000 mg per dag en minimaal 4-6 uur tussen twee doses!

🕒 Hoe vaak mag je paracetamol innemen?

💡 Onthoud deze simpele regel:
✅ Minstens 4 tot 6 uur wachten tussen twee innames.
✅ Niet meer dan 4 keer per dag slikken (tenzij een arts anders zegt).
✅ Check of andere medicijnen (zoals grieppoeders of hoestsiropen) óók paracetamol bevatten!

🔹 Slimme tip: Houd bij hoeveel je op een dag neemt. Vooral als je andere medicijnen slikt, kan het ongemerkt snel oplopen.

🎯 Conclusie: veilig, maar niet gedachteloos slikken

Paracetamol is een top pijnstiller: effectief, vriendelijk voor je maag en makkelijk verkrijgbaar. Maar onderschat ‘m niet! De juiste dosis is je beste vriend, een overdosis is je ergste vijand. Dus: slik met verstand en als de pijn niet weggaat, zoek dan liever uit wat er écht aan de hand is.

Paracetamol en andere medicijnen: wat moet je weten?

Interacties met andere medicijnen

Paracetamol lijkt misschien een veilige alleskunner, maar het is niet altijd een goed idee om het te combineren met andere middelen. Sommige medicijnen versterken of verzwakken het effect van paracetamol, en in sommige gevallen kan de combinatie zelfs gevaarlijk zijn.

• Bloedverdunners (zoals acenocoumarol en fenprocoumon) – Paracetamol heeft normaal gesproken geen invloed op de bloedstolling, maar langdurig gebruik in combinatie met bloedverdunners kan dit wél beïnvloeden. Overleg met een arts als je dit soort medicijnen slikt.
• Medicijnen tegen epilepsie of tuberculose – Sommige van deze medicijnen versnellen de afbraak van paracetamol in de lever, waardoor het minder goed werkt en de kans op leverbeschadiging toeneemt.
• Hoestdranken en griepmiddelen – Veel van deze middelen bevatten stiekem al paracetamol. Opletten dus, want je kunt onbewust de veilige grens overschrijden.
• Sommige antidepressiva – In combinatie met paracetamol kan dit je bloeddruk verhogen.

Paracetamol en alcohol: gevaarlijke combinatie?

Alcohol en paracetamol is geen slimme combi. Je lever heeft het al druk genoeg met het afbreken van alcohol, en als je daar paracetamol bovenop gooit, vergroot je de kans op leverschade. Drink je een keer een glas wijn en neem je daarna een paracetamol? Geen paniek. Maar als je regelmatig drinkt en ook vaak paracetamol slikt, loop je een verhoogd risico op serieuze problemen.

Veilig gebruik bij zwangerschap en borstvoeding

Paracetamol is een van de weinige pijnstillers die veilig zijn tijdens de zwangerschap. Het passeert wel de placenta, maar in kleine hoeveelheden en zonder bewezen schadelijke effecten. Toch geldt hier: alleen gebruiken als het echt nodig is en niet te lang achter elkaar. Bij borstvoeding is paracetamol ook veilig, omdat het nauwelijks in de moedermelk terechtkomt.

Wanneer beter een andere pijnstiller kiezen?

Paracetamol is geweldig, maar niet in alle situaties de beste keuze:

• Bij ontstekingspijn (zoals gewrichtsontstekingen of een verstuikte enkel) → Kies liever voor ibuprofen of naproxen.
• Bij migraine die niet reageert op paracetamol → Soms werkt een combinatie met cafeïne of een specifieke migrainemedicatie beter.
• Bij ernstige kiespijn of een acute ontsteking → Ibuprofen werkt hier vaak beter, omdat het ook de zwelling vermindert.
• Bij rugpijn of spierpijn na overbelasting → Soms helpt een spierontspanner beter dan een pijnstiller.

Veelgemaakte fouten en misverstanden over paracetamol

“Meer helpt beter” – mythe ontkracht

Paracetamol heeft een maximale werking. Neem je te weinig, dan doet het misschien niets. Maar neem je meer dan de aanbevolen dosis, dan wordt het niet ineens krachtiger. Het risico op leverschade stijgt dan alleen maar, zonder extra pijnverlichting.

Combineren met alcohol: hoe gevaarlijk is het echt?

Af en toe een biertje of een glas wijn en daarna een paracetamol nemen, is niet meteen rampzalig. Maar als je regelmatig alcohol drinkt en paracetamol slikt, leg je een zware belasting op je lever. In extreme gevallen kan dit leiden tot leverfalen. Dus als je een kater hebt, beter wat water en een goed ontbijt dan meteen naar de paracetamol grijpen.

Mag je het elke dag gebruiken?

Paracetamol is veilig voor af en toe gebruik, maar als je dagelijks pijn hebt en standaard paracetamol slikt, is er waarschijnlijk iets anders aan de hand. Langdurig gebruik kan je lever belasten, en daarnaast maskeer je misschien een onderliggend probleem. Chronische pijnklachten? Even langs de huisarts.

Conclusie: veilig en effectief gebruik van paracetamol

Paracetamol is een van de veiligste en meest gebruikte pijnstillers, maar het is geen snoepgoed. De juiste dosis en een bewuste manier van gebruik maken het een betrouwbaar middel tegen pijn en koorts.

Belangrijkste punten op een rij:
✅ Werkt goed bij hoofdpijn, koorts, spierpijn, griep en menstruatiepijn.
✅ Heeft nauwelijks bijwerkingen en is vriendelijk voor je maag.
✅ Maximaal 4000 mg per dag, met minstens 4-6 uur tussen de innames.
✅ Oppassen met alcohol en bepaalde medicijnen, zoals bloedverdunners.
✅ Niet gedachteloos slikken: langdurige pijn verdient een bezoek aan de huisarts.

Wanneer moet je echt een arts raadplegen?

⚠️ Als je langer dan een paar dagen pijn of koorts hebt zonder duidelijke oorzaak.
⚠️ Als paracetamol niet helpt en je pijn blijft aanhouden.
⚠️ Als je per ongeluk te veel hebt geslikt – bij een overdosis direct medische hulp zoeken.

Paracetamol is een prima pijnstiller, maar de sleutel tot veilig gebruik is simpel: neem het met verstand, niet op de automatische piloot.

Reacties en ervaringen

Hieronder kun je reageren op dit artikel. Je kunt bijvoorbeeld je ervaringen delen over het gebruik van paracetamol, of tips geven. Wij stellen reacties zeer op prijs. Reacties worden niet automatisch (direct) gepubliceerd. Dit gebeurt nadat ze door de redactie gelezen zijn. Dit om ‘spam’ of anderszins ongewenste c.q. ongepaste reacties eruit te filteren. Daar kunnen soms enige uren overheen gaan.